Il Walking Meccanico è un allenamento cardiovascolare eseguito su tapis roulant meccanici (senza motore), a ritmo di musica. Alternando camminata, esercizi a corpo libero e variazioni di intensità, aiuta a bruciare calorie, tonificare gambe e glutei, migliorare la resistenza e la postura. È adatto a tutti, grazie alla possibilità di personalizzare il ritmo e lo sforzo.
Livello di Difficoltà
Medio
Allenatore
Flavio
