La lezione Postural si concentra sul miglioramento della postura attraverso esercizi mirati di allungamento, rinforzo muscolare e mobilità articolare. Aiuta a correggere squilibri muscolari, ridurre tensioni e dolori, favorendo benessere e maggior consapevolezza del corpo. Adatta a tutti, ideale per chi vuole prevenire o alleviare problemi posturali.
Livello di Difficoltà
Facile
Allenatore
Cristina
