Un allenamento mirato per tonificare e rafforzare gambe, addome e glutei. Attraverso esercizi semplici ma efficaci, migliora forza, resistenza e stabilità, contribuendo a modellare la silhouette e a migliorare il benessere fisico. Adatto a tutti i livelli di allenamento.
Livello di Difficoltà
Medio
Allenatore
Sara
