La lezione combina camminata veloce a passo controllato con esercizi mirati di tonificazione muscolare. Questo mix aiuta a migliorare resistenza cardiovascolare, bruciare calorie e scolpire gambe, glutei e core. Ideale per chi cerca un allenamento completo, equilibrato e adatto a tutti i livelli.
Livello di Difficoltà
Medio
Allenatore
Cristina Sara & Flavio
